Вскармливание детей первого года жизни: виды программы
31 марта 2023 12:51
Появление малыша на свет – радостное событие для мамы и папы, которое сопровождается массой вопросов по поводу ухода за новым человеком. Одним из таких важных факторов является вскармливание детей первого года жизни. В современном мире существует множество вариантов, поэтому каждая мама сможет выбрать тот, который будет комфортным и для нее, и для ее малыша. В этой статье можно узнать о методах вскармливания в первый год жизни ребенка, а также основные рекомендации.
Делать фотокниги теперь легко!
Грудное вскармливание
Грудное молоко очень полезно для здоровья маленького человека, поэтому специалисты рекомендуют отдать предпочтение именно этому типу вскармливания в первый год жизни. Это обусловлено тем, что данный период является основополагающим в развитии ребенка, а также формируется иммунитет. Молоко матери содержит в составе все необходимые для малыша элементы, оно является фундаментом сильного иммунитета. Пищеварительный тракт «настроен» именно под него, поэтому проблемы с животиком при ГВ, как правило, возникают крайне редко. Малыши на таком типе питания практически не испытывают запоров и диареи, у них не проявляется аллергия на разные продукты (при условии кормления грудью более полугода). Специалисты считают, что грудное молоко положительно влияет на иммунную систему благодаря своему составу, поэтому дети в будущем реже болеют инфекционными заболеваниями. Кроме того, снижается риск сахарного диабета, онкологии и других серьезных недугов.
Для матери кормление грудью является не менее полезным, чем для ребенка. Есть мнение, что благодаря ГВ можно быстрее вернуть «добеременную» форму, поскольку организм тратит много калорий на «производство» молока. Кроме того, у кормящих женщин в будущем снижается риск рака груди и придатков.
Рекомендации при кормлении грудью для мамы
Кормящая мама должна строго следить за своим самочувствием, режимом дня и питанием, поскольку кормление грудью является энергозатратным процессом для организма. Первое, что стоит учесть, это соблюдение режима. В сумме длительность сна ночью должна составлять около 8 часов, а днем – 2 часа. Помимо этого, рекомендуется ежедневно (за исключением плохой погоды) гулять на свежем воздухе, так как это полезно и для мамы, и для ребенка. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, поскольку на выработку молока необходимо достаточно много энергии. Для этого увеличить суточную калорийность в первые полгода кормления нужно на 500 калорий, далее – на 450. В рационе кормящей матери должны присутствовать свежие овощи и фрукты, полезные жиры и белки, крупы. Организму может не хватать витаминов, поэтому можно принимать специальные комплексы для кормящих мам. Важно обратить внимание и на количество выпиваемой чистой воды в день. Для сохранения лактации необходимо употреблять около 2 литров жидкости в сутки. От вредных привычек (алкоголь и табачные изделия) необходимо отказаться. В идеале, если это было сделано еще на этапе планирования беременности или во время нее, но и после родов сделать это не поздно. Кроме того, следует с особой осторожностью относиться к лекарствам. Необходимо консультироваться с врачом перед приемом каких-либо препаратов, или хотя бы изучать инструкцию.
График кормлений
Первые полтора месяца (если малыш абсолютно здоров, и врач не давал никаких рекомендаций) устанавливать четкий режим нет необходимости, малыша стоит кормить по требованию. Количество приемов пищи может составлять и до 20 раз в сутки, но среднее значение обычно находится в пределах 10-12. Продолжительность одного кормления длится около 20-30 минут. Данный режим питания называется «свободным». Когда малышу исполняется 45 дней, нужно активно работать над установкой четкого режима. Таким образом, получится создать комфортный график кормления для мамы и малыша, а также избежать лишней прибавки в весе. Общее количество кормлений в сутки должно быть около 6. Днем интервал между приемами пищи составляет 3-3,5 часа, ночью соблюдается перерыв примерно в 6 часов. Длительность кормления при этом сокращается в 2 раза. После полугода, когда уже вводится прикорм, количество приемов пищи сокращается до 5. Понять, что ребенку хватает молока, можно по следующим признакам:
- продолжительный сон;
- регулярный и мягкий стул;
- спокойное поведение;
- набор веса в пределах нормы;
- регулярное мочеиспускание (10-20 раз в сутки).
Бывают периоды, когда количество молока снижается на несколько дней. Переживать и спешить в ближайший магазин за смесью необязательно. Стоит переждать этот период и прикладывать в груди малыша чаще, чем обычно. Когда количество молока восстановится, можно вернуться к прежнему режиму кормления.
Допаивание водой
При грудном вскармливании малышу может не хватать жидкости, поэтому его необходимо допаивать водой. Прибегнуть к этому нужно в случае, если в помещении, где находится малыш, пониженный уровень влажности. Решить эту проблему можно и при помощи установки увлажнителя воздуха, поскольку этот показатель является важным для здоровья не только детей, но и взрослых. Также допаивание водой может быть необходимо, если на улице жарко, либо присутствует набор веса, нехарактерный возрасту. Стоит принять во внимание, что вода должна быть не обычной, а специальной (предназначенной для детей от рождения). Кипячение в этом случае проводить не нужно, так как из воды пропадают все витамины и полезные вещества. Помимо воды, грудничкам могут назначаться чаи на травах. В возрасте от одного месяца педиатр может порекомендовать допаивать малыша ромашкой или укропом (до 50 мл в сутки) а после 4 месяцев – облепихой и шиповником.
Смешанный и искусственный типы вскармливания
Смешанный тип питания – вариант, при котором ребенок питается грудным молоком и докармливается специальной смесью. Зачастую к такому шагу матери приходится прибегнуть, когда у нее вырабатывается недостаточное количество молока. Понять, что малышу не хватает еды, можно по нескольким признакам:
- слишком частое требование еды;
- непродолжительный сон;
- беспокойное поведение;
- недостаточный набор веса.
Рассчитать количество необходимого докорма можно только с помощью взвешивания малыша до приема пищи и после кормления грудью. Недостающий объем достигается смесью. Подбор смеси при смешанном типе питания должен осуществляться по рекомендации педиатра. При искусственном типе ребенок питается исключительно смесью. Если у мамы нет молока или кормление грудью по какой-то причине является невозможным, переживать не стоит. В современном мире есть большой выбор смесей, в которых содержатся все необходимые элементы для организма крохи. Существуют также смеси для детей, которые нуждаются в особом питании (гипоаллергенные, например).
Как рассчитать норму при искусственном вскармливании
В первый месяц расчет нормы для новорожденного производится самостоятельно. Чтобы определить необходимое суточное количество смеси, нужно 2% от веса малыша умножить на его возраст в днях. Далее действуют следующие нормы:
- 1-2 месяца: 500-600 мл;
- 3-4 месяца: 800-900 мл;
- 5-6 месяцев: 1000 мл.
Чтобы узнать, сколько готовой смеси должен получать ребенок за один прием пищи, нужно суточное количество разделить на общее число кормлений за 24 часа.
Важно знать
Поскольку пищеварение ребенка адаптируется к определенному типу питания, переводить его с грудного молока на смесь рекомендуется постепенно. То же самое следует соблюдать при замене одной смеси на другую. В среднем полный переход и адаптация пищеварительного тракта происходит за 2 недели. Новая и старая смеси должны даваться ребенку из разных бутылочек. При переходе с одной смеси на другую нужно сначала давать малышу 30-40 мл новой, а затем докармливать старой. Каждый день это количество нужно увеличивать на 10-20 мл, а объем старой смеси уменьшать на столько же. Специалисты настоятельно рекомендуют не менять часто смеси, а лучше выбрать наиболее подходящую и кормить ею малыша на постоянной основе.
Прикорм
С возрастом, когда малыш начинает активно проводить время и меньше спать, ему необходимо потреблять больше калорий. Для этого вводится прикорм, состоящий из молочных и безмолочных каш, мясных, овощных и фруктовых пюре.
Когда пора вводить прикорм
Введение прикорма рекомендуется начинать в возрасте с 4 до 6 месяцев, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Понять, что ребенок готов к введению прикорма, можно по следующим признакам:
- появляется пищевой интерес (при виде ложки открывает рот, тянется к ней руками);
- умеет сидеть с поддержкой или самостоятельно;
- не наедается смесью или грудным молоком.
Кормление ребенка в первый год жизни должно осуществляться с использованием пюре и каш промышленного производства. Дело в том, что для создания детского питания используются только свежие продукты без химикатов. Также они правильно обрабатываются, поэтому в них сохраняется максимальная польза для организма малышей.
Принципы прикорма
К основным принципам прикорма детей первого года жизни относятся следующие:
- Адаптация. Все новые продукты вводятся постепенно, на адаптацию отводится не менее одной недели. Соответственно, в этот период ввод других новых продуктов крайне не рекомендуется. Это нужно для того, чтобы пищеварительный тракт мог адаптироваться к новой пище, а также для отслеживания реакции организма.
- Выбор пюре. Если было принято решение начинать прикорм с овощного пюре, сделать выбор следует в пользу изделий из кабачка, брокколи или цветной капусты. Данные пюре гораздо реже вызывают аллергические реакции.
- Выбор каши. Для первого прикорма в виде каши следует отдать предпочтение гречневой, рисовой или кукурузной, поскольку они являются безглютеновыми. Помимо этого, на упаковке должна быть маркировка, свидетельствующая о том, что каша является безмолочной. Готовить ее нужно согласно инструкции.
- Ввод других продуктов. После того, как в рацион малыша введены каши и пюре из овощей, можно постепенно подключать мясные и фруктовые пюре, а уже после этого остальные продукты.
Нормы прикорма по возрасту представлены в таблице:
| Вид прикорма | Возраст/месяцы | Количество/г |
| Овощное пюре | 4-5 | 10-150 |
| 6 | 150 | |
| 7 | 150 | |
| 8 | 150 | |
| 9-12 | 150 | |
| Каша | 4-5 | 10-150 |
| 6 | 150 | |
| 7 | 150 | |
| 8 | 180 | |
| 9-12 | 200 | |
| Мясное пюре | 4-5 | - |
| 6 | 5-30 | |
| 7 | 40-50 | |
| 8 | 60-70 | |
| 9-12 | 80-100 | |
| Фруктовое пюре | 4-5 | 5-50 |
| 6 | 60 | |
| 7 | 70 | |
| 8 | 80 | |
| 9-12 | 90-100 |
После исполнения 8 месяцев можно в рацион ребенка ввести творог в количестве 10-40 г, в 9 месяцев норму можно увеличить до 50 г. Рыбное пюре вводится также в 8 месяцев, а первоначальная норма составляет от 5 до 30 г. В 9 месяцев ее можно увеличить до 60 г. Фруктовые соки можно вводить с самого начала прикорма, при этом делать это нужно осторожно, соблюдая рекомендации, указанные на упаковке.
Питание ребенка – фундамент его здоровья и иммунитета, поэтому к нему необходимо отнестись со всей ответственностью. Лучшим вариантом является грудное молоко, поскольку в нем содержатся все необходимые для ребенка элементы. Если у матери отсутствует молоко, либо ГВ невозможно по другим причинам, можно прибегнуть к искусственному типу питания. Современные смеси содержат в себе все нужные витамины и минералы, поэтому детский организм не будем ни в чем нуждаться. Прикорм необходимо вводить по возрасту и по рекомендациям педиатра. Соблюдая все правила, можно составить для ребенка рацион, при котором он будет расти здоровым и крепким.
Делать фотокниги теперь легко!
