Детские воспоминания: чем они могут помочь во взрослой жизни
17 января 2024 14:47
Воспоминания – очень ценный ресурс, которым обладает каждый человек. Они оказывают непосредственное влияние на формирование личности, видение окружающего мира, эмоциональное состояние и другие сферы. Кроме того, позитивные детские воспоминания – залог здоровой психики, успешности, мотивированности и благополучия. Они являются спутником на жизненном пути каждого из нас, поэтому их важно копить и бережно хранить. О том, как воспоминания из детства могут помочь человеку во взрослой жизни и пойдет речь далее.
Чем могут помочь детские воспоминания взрослому человеку?
По данным многочисленных исследований, взрослые люди, которые регулярно погружаются в свои детские воспоминания, чувствуют себя счастливее, спокойнее, безопаснее и увереннее. Они играют самые разные роли, о которых мы и поговорим.
Пересмотреть прошлое
Зачастую люди говорят, что оглядываясь назад, не получится идти вперед. Однако прошлое занимает не последнее место в формировании будущего человека. От него зависит его личность, поступки, психоэмоциональное состояние. Иногда человек не может объяснить и понять, почему с ним происходят те или иные вещи. В детстве каждый человек воспринимает различные ситуации очень близко к сердцу. Одни могут всю жизнь помнить, как мама наказала за полученную плохую отметку в школе, другие постоянно прокручивают в голове ссоры родителей. В такие моменты начинает казаться, что детство на самом деле было несчастным. Это действительно ложиться тяжелым грузом на душу, мешающим двигаться дальше. В таком случае стоит «копнуть» поглубже. Ведь у каждого в детстве были приятные, радостные и счастливые моменты, о которых хочется помнить всегда. Собрав огромный пазл из своих лучших детских воспоминаний, можно полностью пересмотреть свое детство и понять, что оно было не таким уж несчастным, как всегда казалось. Это важно по той причине, что именно хорошие воспоминания становятся мощным двигателем на жизненном пути.
Делать фотокниги теперь легко!
Бороться с препятствиями на жизненном пути
Детские воспоминания могут быть не только положительными, но и грустными. При этом во взрослой жизни они могут помочь человеку справиться с проблемами, пережить тяжелые моменты и преодолеть невзгоды. Например, в детстве некоторые из нас теряли близких людей, утрата которых была очень болезненной. Мы учились справляться с этим и жить дальше сами, с помощью родственников и друзей. Во взрослой жизни случаются самые разные ситуации, с которыми тяжело бороться. При этом можно окунуться в свои детские воспоминания, что поможет понять, как решить ту или иную проблему, как пережить невзгоды и сложный период. Возможно, это получится сделать самостоятельно, а может помогут близкие и родные люди.
Чувствовать любовь и тепло близких
Каждому человеку важно ощущать, что его любят, поскольку так он сам способен дарить любовь и тепло другим людям. Детский возраст играет особую роль, ведь это самое лучшее время, наполненное радостью и счастьем. Вспоминая, как мама или бабушка читали сказки на ночь, гладили по голове, говорили ласковые слова, а папа катал на шее, можно почувствовать мощный прилив любви трепета и нежности. Попросите своих родителей рассказать вам о том, как они ждали вас, как радовались вашему появлению на свет. Прочувствовать заново эти эмоции помогут фото и видео, которые можно пересматривать в сложные моменты своей жизни. Дарите такие воспоминания и своим детям, ведь любовь и тепло родителей в детстве станут для них верным спутником и невидимой опорой на протяжении всей жизни.
Найти пути решения взрослых проблем
В детском возрасте в человека закладываются определенные нормы и шаблоны поведения, а также появляются страхи и внутренние ограничения. Например, некоторые живут с так называемым «синдромом отличника», когда каждая ошибка кажется фатальной, все должно быть идеально и никак иначе. Это закладывается еще в глубоком детстве, а также в период обучения в школе, и становится огромной проблемой во взрослой жизни. Не зря психологи, когда к ним обращаются за помощью, начинают «копаться» в детстве человека. В большинстве случаев корень проблемы хранится именно в нем. Найдя источник, легче отыскать эффективные пути решения.
Снять стресс
Во взрослой жизни очень много негативных факторов, которые заставляют нас испытывать разочарование, тревожность и беспокойство, страх, усталость и множество других эмоций. На фоне этого человек постоянно находится в стрессе, что не лучшим образом сказывается на психоэмоциональном фоне и здоровье в целом. Погружение в детские воспоминания – мощный инструмент, чтобы снять стресс. Особенно, когда это происходит не где-то на бегу, а вечером в спокойной обстановке или перед сном. Можно взять старый альбом и посмотреть фотографии, которые хранят в себе самые теплые и лучшие моменты. В выходные старайтесь отправиться в места своего детства, визуализируя прогулки с родителями в парке или веселые игры с друзьями. А если это все делать в кругу своих любимых и близких людей, терапевтический эффект усилится.
Понимать своих детей
Отношения родителей и детей нередко бывают сложными, поскольку старшее поколение забывает, какими они сами были в детстве. Например, многие оценивают детские поступки и эмоции со своей, взрослой, точки зрения, не понимая, почему какая-то мелочь вызывает в ребенке негодование, страх, печаль, радость или восторг. Окунитесь в собственные детские воспоминания. Разве прыжки по лужам после летнего дождя не вызывали у вас восторг? Вы не боялись оставаться дома одни или спать без света? Попробуйте в своем ребенке увидеть себя в юном возрасте, понять его эмоции и поступки. Таким образом, получится быть с ним «на одной волне», построить доверительные отношения, стать ему мощной поддержкой и опорой. Для каждого человека родители – самые важные люди, закладывающие фундамент личности и будущей жизни.
Почувствовать себя ребенком
Одна из важнейших проблем взрослых людей – отказ от «детских» радостей. Каждый погружается в работу, бытовые дела и решение повседневных проблем, забывая о необходимости радовать себя периодически какими-нибудь мелочами. Вспомните себя в детстве, когда вы были максимально открытыми к познанию чего-то нового, испытывали неподдельный восторг от подарков, найденных под елкой, похода в парк аттракционов или зоопарк. Во взрослом возрасте не менее важно испытывать такие эмоции, поскольку они делают человека счастливее. Не стесняйтесь чувствовать себя ребенком, особенно, если у вас уже есть свои дети. Познавайте мир вместе с ними, дарите им новые впечатления, а заодно и сами снова окунайтесь в детство, забывая о делах и проблемах.
Найти себя
В современном мире многие люди теряют «себя» из-за навязанных обществом убеждений, правил и стандартов. Немалую роль в этом вопросе играют и родители, которые не воспринимают увлечения детей всерьез. Например, человек может получить профессию экономиста, найти престижную работу, зарабатывать большие деньги, при этом быть несчастным, постоянно испытывать чувство неполноценной жизни. Со временем нелюбимая работа становится тяжким грузом и источником негативных эмоций. Поиск «себя» и дела по душе – нелегкий труд, особенно, когда обществом или близкими людьми уже навязаны другие стандарты и убеждения. При этом добиться душевного равновесия помогут детские воспоминания. Постарайтесь вспомнить, о чем вы мечтали в детстве, что приносило вам удовольствие и радость? Кому-то нравилось играть в доктора или учителя, другим – заниматься цветоводством или проводить различные эксперименты, петь, танцевать или рисовать. Возможно, в этих воспоминаниях вы сможете «откопать» то, что может стать делом всей вашей жизни, которое будет приносить не только доход, но и положительные эмоции.
Передавать воспоминания другим поколениям
Благодаря воспоминаниям наших бабушек и дедушек, родителей, братьев и сестер, мы имеем представление о прошлом. Они передают нам свой бесценный опыт, который может стать полезным и нам, и нашим детям. Хранить и передавать воспоминания очень важно, чтобы продолжать семейные традиции, знать историю, ощущать связь поколений. Делать это можно самыми разными способами, но самым мощным средством являются фотографии и видео. Они позволяют не только увидеть, но и заново прожить некоторые моменты, почувствовать эмоции.
Строить крепкие и «здоровые» отношения
Например, если в вашей семье родители любили готовить вместе, смотреть фильмы по вечерам или гулять в парке, при этом в семье царила атмосфера любви и гармонии, это можно внедрить и в свою собственную семью.
То же самое касается и детей. Постарайтесь вспомнить, как родители проводили с вами время, какими словами успокаивали в трудные моменты. Это поможет находить общий язык со своими детьми, помогать им в преодолении тех или иных невзгод, находить правильные слова. Кроме того, тут может помочь даже негативный опыт. Например, если папа не удалял внимание маме, не дарил цветов, не говорил комплектов и приятных слов, при этом в семье были скандалы, мама чувствовала себя ненужной, а отношения родителей были «натянутыми», то вы знаете как делать точно не нужно. Детские воспоминания помогают обрести бесценный опыт, который станет инструментом для построения крепких семейных отношений, как со второй половинкой, так и с детьми.
Как хранить воспоминания о детстве?
Если вы хотите сохранить для себя или своих детей собственные детские воспоминания, это можно сделать самыми разными способами:
- Ведение дневника. Временами окунайтесь в свои воспоминания из детства, записывайте самые яркие и значимые моменты. Можете также дополнять это своими мыслями или опытом, как они помогли вам во взрослой жизни.
- Прослушивание музыки и просмотр старых фильмом. Вы замечали, что чувствуете приятную ностальгию, когда слышите песню из своего детства или смотрите кино, которое когда-то увидели впервые в кинотеатре или на старой видеокассете с родителями? Удивительно, но даже музыка может хранить в себе не только воспоминания, но и определенные эмоции, связанные с первой любовью и расставанием, путешествием или выпускным в школе.
- Путешествие по местам детства. Например, в детстве вы отдыхали с родителями на море, испытали массу положительных эмоций и получили множество новых впечатлений. Чтобы снова ощутить это, отправляйтесь туда со своей семьей, превращая путешествие в традицию.
- Фотографии. На сегодняшний день лучшим средством сохранения воспоминаний являются фотографии. Постарайтесь найти свои детские снимки, сделайте фотокнигу или соберите их в альбом, который будете периодически пересматривать. Не забывайте оставлять лучшие воспоминания и для своих детей, запечатлевая различные моменты на фотоаппарат или камеру телефона.
Детские воспоминания – верный спутник на жизненном пути каждого человека, который помогает преодолевать препятствия, бороться со стрессом, страхами и проблемами, строить успешную карьеру и крепкую семью. Они влияют на формирование личности, позволяют чувствовать связь поколений, тепло и любовь близких людей. Воспоминания важно хранить, ведь они являются самым ценным ресурсом.
Делать фотокниги теперь легко!
